Auf meinen ersten Powerlifting Wettkämpfen mit 50 Jahren habe ich erst einmal die Technik von einigen Teilnehmern bewundert, egal ob es nun die z.B. tolle Brücke auf der Bank war oder deren Kniebeuge oder die Leute, die für meine damaligen Begriffe einfach nur unglaublich stark waren. So stark werden wollte ich auch, aber ich dachte damals, diese Technik und diese Kraft, das kann man nur in einem Verein so lernen, den es leider nicht in erreichbarer Entfernung von meinem Wohnort gibt und ich wusste nicht, wie ich es mir alleine beibringen könnte. 
2 Jahre später bin ich dann auf Youtube Videos von Julia Kunzner, der Freundin von Thomas Gajda, gestoßen, die darin sehr detailliert Ihr Powerlifting-Training unter dem Coaching von Thomas Gajda zeigte, was mich dann letztendlich in ein 24/7 Onlinecoaching von Oktober 2017 bis März 2020 bei Thomas geführt hat. Thomas hat mir dann ausschließlich durch sein Onlinecoaching eine gute KDK Technik beigebracht und nebenbei stiegen auch meine Kraftwerte. 2019 hätte es in meiner Alters- und Gewichtsklasse um ein Haar sogar zu einer Bronzemedaille bei der IPF Weltmeisterschaft in Helsingborg im Kreuzheben gereicht. In der Gesamtwertung wurde es dort ein 6ter internationaler Platz. 
Thomas Arbeit beim Coaching war immer langfristig angelegt und geplant. Er hat nie nur seinen eigenen schnellen kurzfristigen Erfolg als Coach zu Lasten der Gesundheit seiner Athleten gesucht. Thomas ist Vollblutcoach. Er ist wirklich über Jahre hinweg, jeden Tag für seine Athleten da. Seine Coaching Tätigkeit ist evidenzbasiert, z.B. als Mitbegründer von ‚The Strength Minds‘ ist er ja mittlerweile bekannt. Besonders beeindruckt hat es mich, dass er sogar einmal zwecks Fortbildung zur Powerlifting Conference nach Dublin, Irland geflogen ist! 
Ich kann ihn als Coach fachlich und menschlich nur absolut weiterempfehlen.

 

Heidrun ist der Beweis, dass man in jedem Alter wunderbar Fortschritt erzielen kann.
Egal, ob Landesmeisterschaft, Deutsche Meisterschaft oder Weltmeisterschaft im Powerlifting - wir hatten immer eine schöne und erfolgreiche Zusammenarbeit.